稽古の日々／「食べたくて」vol.3 プロテインバー

ミクニヤナイハラプロジェクト「桜の園」の稽古は続きます。

体力だなあ、もっともっと体力、底力が欲しいです。

スタミナつけたい。

皆でわいわい稽古しています。
肉体的にはしんどいことも多々ありますが、とても幸せです。
やれるところまでやれるように、怪我しないようにしよう。

というわけで、鍼、栄養剤、プロテインと偽アスリート生活。
真似っこです。
カタチから入る人間です。

たくさんの皆さんに見て頂けますように！

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「食べたくて」vol.3 プロテインバー

そんな私が稽古後に食べているのはコレ。

運動後は30分以内にたんぱく質をとるのがいいそうです。
稽古後は何にも食べたくないんだけど、これ食べたらその日の疲れが全て筋肉になってくれるような気がして、何だか救われるような気がしてるんですが、
ええ、気休めでしょう。

「バニラ」味のウエハースと「ベイクドチョコ」が気に入っています！