喉
- 2013/11/02
11/2
自分の身体がいろいろ不安定な場合、やっぱり気持ちも不安定になる。その逆もしかり。
私はいつもこんなことを言っている。「健康になりたい」と。
子供の頃から人より少し不健康のような気がする。
大人になっても、いつも健康について考えているはずなのに、わりと不健康さを保っている。
それは、精神的に不健康な人間だから、その考え方が身体にダイレクトに反映されるという案配なのか。
ああ、そっちかもしれないなあと思いました、今。
今日は喉が痛い。
身体がすぐに冷えるからなのかもしれないが、
私の場合、結構、いろいろ考えているはずだけど、
抜けているのである。
適当に生きているのだ。
思うままに、風邪を引き、落ち込む。
なんという不効率さ。
もっとしっかりして欲しい。
「無理でしょうな」
もう一人の自分が返事する。
やだなあ、こういう面倒さ。
キャラメルや飴を食べ、喉を潤す。
わたしのねっこ
- 2013/01/12
健康第一といいながら、１月８日の朝喉が痛くなりあっという間に熱が出た。
仕事には行ったが、朦朧としていてあまり覚えていない。
でも、「この風邪さえ治れば、私は健康に邁進できるのだ」とわけのわからない理屈で前向きに風邪をやり過ごした。
今年は身体を鍛えるんだ！
あと、少し太ります。
太る予定です。
ここは私の「非・バランス」部門なのです。
※※
人はこぞって「人生は楽しんだ方が勝ち」という。
それはその通りと強く思う反面、同じぐらいのマイナスの力が働く。
そうやって世に溢れるポジティブな言葉から自分を守り、保って来た。
「バランス」で成り立っている。
これからもそこは変わらない気がする。
そして私の「非・バランス」。
これは大事だけど捨ててもいい。
難しいぜ。
※※
今日は土曜日。
一週間が終わった。
朝からりんごマフィンを焼いたのは、Twitterでなかしましほさんの「ちいさなレシピを1ダース」が始まったからだ！
昨年の春〜夏にかけてもありましたほぼ日のコンテンツです。
今回はなかなか作れないかもしれないけど、今からこの1ダースが楽しみで仕方ない。
楽しいんだよ、これ〜。
なかしまさんのお菓子は簡単でとても美味しいんです。
バターとかたくさん入らないので気が滅入らないで食べることができるのがいい。
そしてなかしまさんのユーモアあふれるツイートが、これが大好き。
そして、編み物と一緒で、私にとってお菓子作りは「ストレス解消」の一環なのです。
何か、どしっと「男っぽい気合い」が入るんだよな！
「おれは男だ！」みたいな。
※※
そして来週からシティボーイズの稽古が始まるのです。
※※
＜1つめ／1ダース＞りんごのマフィン
健康を我に
- 2012/10/28
やっぱりなあ。
やっちまったなあ。
というのは、体調がおかしくなった。
そりゃそうだ。
睡眠不足にメガシャキ、栄養ドリンク、ストレス、ドリエル…
やりすぎた。
こういう頑張りをよくする。
そしてそれは確実に身体をおかしくする。
でも私は間違った頑張りを認めてしまう。
そういう性質なのだろう。
もうそうとしか言いようがない。
で、金曜日は相当やばくて、身体がどんより重く、何より胃が動かない。風邪も引いたみたいだった。
それに気がつき、食事を何となくやめてみる。
それがよかったのか、今日はずいぶん持ち直した。
仕事も行った。
よかったよかった。
ほっと一安心だ。
※
自分の身体って難しいなあとずっと思って来た。
身体の声を聞いてみて、とか簡単に言うけどさ、わかんないじゃんそんなの。
毎日違うしさ。
それは漫然と、だめな感じで生きてきた自分の言い訳である。
でも、最近は何だかとてもわかりやすい。
単純になった。
年をとって、若さという鎧を脱いだからか、身体の声がだんだんわかりやすくなっている。
それは驚きの変化だ。
そして、ナウ、やたらと「健康第一」「健康を我に」「健康にしてくれ」と身体が言っている。
単純に加齢や過労で「身体がしんどい」ことがとにかく「面倒くさい」のだと察する。
そんなわけで、さあ、と勢いづいた。
まずは食事だ、はたまたヨガが。
西は太極拳か東は薬膳。
マクロビかステーキかさあどっち。
思想がないので、一体何から手をつけたらよいのか…
とはいえ、ちょっと面白くなって来た。
わくわくしているよ（不調なのに）。
稽古は続きます／ケーキ
- 2012/05/03
■今日も稽古でした。今は毎日稽古場に通っています。定期を買えばよかったなあと今更気がつきました。
■稽古前ははえぎわの劇団員の皆さんとストレッチをしたりヨガをしたり楽しく時間を過ごしています。身体が疲れたり痛めたりするとすぐにいろんなことに集中できなくなるので、こうやってメンテナンスする時間があるのはとてもありがたいなあと思う。年齢を重ねて身体に慎重になってきたおかげで、あまり風邪も引かなくなった気がする（当社比）。でもやっぱり、肉体は衰えているよ。順調に。感じます。わかりやすく、老けてきました。
■稽古は少しづつ前に進みます。まだまだ！まだまだ！という感じで、皆で。
■今日は帰宅後、ちょっとしたケーキを焼きました。ずっと焼きたかったので。
■ケーキを焼くときって、あれ、なんでしょうね。混ぜるのが楽しいんですかね。とてもわくわくしながら粉を混ぜるんですけど、焼き始めたら急にテンション下がる。焼いたやつはとりあえず置いておいて、また何か混ぜたくなる。混ぜたくて混ぜたくて。私の作るケーキは基本的にノンバターです。バターは大好きだけど、バターたっぷりのお菓子は外で食べられるから、家で作るものぐらいはもう少しローカロリーのものがいいかなと思って。でも今日も感じたんですが、私はただ単純に臆病なんだなあ。私の作る料理はいつもそう。がっちり味が決まらない、ぼんやりしています。料理本を見ながら作っても然り。それはなぜかと言うと、「怖い」から分量通りに作れない、作らない。分量通りに作ることで味が決まるのに、そんなに入れたら甘くなり過ぎちゃんうじゃないかとか想像して逃げたくなり、勝手に調味料を減らしてしまい、結果やっぱりぼんやりした味に仕上がる。今日のケーキもそう。バターも入れなければ、砂糖も表示よりかなり減らした。何つうか、素朴だよな。でも、これって私の人生そのものだなと思うと、何だかそのぼやけた味も悪くない気がして。うわべはいろいろありますが、私の本質は、そんな感じなのだと思いました。
■それじゃいかんだろう。
秋が来ていた
- 2011/10/26
■はえぎわタイモン遊園地の長い長いながーい時間が終わりました。気がついたら秋。ま、気づいていたけど。案の定風邪ひいて、雪見だいふくを食べ、仮眠しました。それにしても雪見だいふくは小さくなってるじゃないすか。寂しいことです。
■たくさんの方々に出会い、お世話になりました。なかなかうまく感謝の気持ちが伝わらない顔をしていると思いますが、とても感謝しているのです。そして感謝の気持ちを忘れてしまうような（もともと感じないような）人間にはなりたくないなあと思います。自分だけで生きていると思ったら大間違いです。大間違い。
■さて、いろいろやらなくちゃなあ。地道にがんばるぞー。
■最近の関心事：落語。
流行
- 2011/02/09
■インフルエンザにかかった。しばらくは家にいなければいけないとのこと。症状が治まって２日間程は外出禁止だそうだ。人にうつしてはいけないから。
■食欲はわりとある。高熱、喉が痛い、頭痛。普通の風邪より辛いと聞いていたが、そんな感じはしない。ただ風邪じゃないなというのはわかる。種類が違うなということは理解できる。喘息が出ないので助かる。やっぱり一番辛いのは喘息なんだなと再確認。それにしても検査が辛かった、綿棒を鼻につっこむやつ。屈辱だった。子どもの頃から最も苦手な医者が耳鼻科という私にとって、インフルエンザもさることながらあの検査を今後ゼッタイ受けたくない。痛いし。で今後予防接種を必ず受けなければ、と心に誓うのだった。
■夢に出て来たので、ミッツ・マングローブさんのブログを読んだりしたのだけど、この人のこと好きだな私。
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